¿Qué pasa en otoño que se nos cae el pelo como se caen las hojas de los árboles?

Piel mas fina, falta de densidad…
Nuxuriance al rescate.

Anteriormente te contamos qué rutina cosmética sería adecuada para pieles jóvenes, hoy hablamos de rutinas cosméticas para pieles maduras, de la mano de Nuxe (que como sabes, nos encanta). Si te perdiste el post sobre primeras arrugas, puedes pinchar aquí https://farmacialicantegolf.com/blog/nuxe-primeras-arrugas/.

Nuxe es olor, textura… pero también ciencia y eficacia. Para nosotros es importante que las marcas que trabajemos en la farmacia estén respaldadas por estudios científicos.

Aunque no nos gusta hablar de edades de la piel, si no de tipos de piel, las distintas edades tienen características parecidas.

A partir de los 50 años, se va perdiendo firmeza. Se disminuye la producción de colágeno y elastina endógena, provocando descolgamiento del óvalo facial y arrugas. Con el paso del tiempo la renovación de las células piel (fibroblastos y queratinocitos) se ralentiza y la piel se vuelve más fina. Como ves, las células no perdonan.

Nuxuriance Ultra

La gama Nuxuriance Ultra se centra el devolver la densidad perdida a la piel. Nuxe ha conseguido una innovación tecnológica para conseguir este propósito: incorporar moléculas activas de flor preciosa de Azafrán en una célula vegetal de Buganvilla (patentes registradas). Estas células biflorares de Azafrán y Buganvilla han demostrado, in vitro, estimular en un 35% los fibroblastos y queratinocitos, rellenando las arrugas y redensificando la piel.

• Nuxuriance Ultra Sérum
• Contorno de ojos y labios Nuxuriance ultra
• Nuxuriance Ultra Crema Fluido (Pieles normales a mixtas)
• Crema rica Nuxuriance ultra (Pieles secas a muy secas)
• Nuxuriance ultra noche (Para todos los tipos de piel)

Nuxuriance Gold

Una gama dorada para los años dorados. A partir de los 60 años la piel se afina más todavía, pierde luminosidad y se vuelve más frágil.

Si a las células biflorares de Azafrán y Buganvilla (de las que acabamos de hablar) le sumamos el Oleoactivo de Rosa de Porcelana y un complejo natural nutrireconstituyente de Jiaogulan y flor de Jara, conseguimos el poder antiedad absoluto.

Nuxuriance Gold refuerza la barrera de la piel, nutriéndola en profundidad, reavivando la luminosidad  y protegiéndola del exterior.

• Sérum Nutri-Revitalizante Nuxuriance Gold ( con micro ácido hialurónico).
• Bálsamo Contorno de ojos Luminosidad Nuxuriance Gold.
• Crema Aceite Nutri-Fortificante Nuxuriance Gold (con aceite de Macadamia).
• Bálsamo de Noche Nutri-Fortificante Nuxuriance Gold (con mateca de Karité).

Pasos para aplicar correctamente los cosméticos.

Es una pregunta muy recurrente cuando hablamos de cremas: ¿Cuándo me lo aplico para que todos y cada uno de ellos se absorban y penetren en la piel?

Solo hay una regla que seguir: aplica primero las texturas más fluidas y a continuación las más densas. De lo contrario, estarás impidiendo que las más fluidas se absorban.

1. Serúm.
2. Contorno de ojos y labios.
3. Crema facial.
4. Protector solar (siempre lo último).

Ya sabes que más del 90% de los ingredientes que utiliza Nuxe en todas sus formulaciones son de origen natural.

Si tienes cualquier duda, no dejes de venir a vernos a la farmacia.

La AEMPS retira la ranitidina en comprimidos del mercado y te contamos por qué.

“¡Qué no panda el cúnico!” (como decía El chavo del 8), quiero decir… ¡Qué no cunda el pánico con la retirada de la ranitidina!

Ranitidina, ese medicamento con nombre de rana que a lo mejor no has oido en tu vida pero que estos días tiene más audiencia que Masterchef.

Antes de volverte loco y dejar de tomar ranitidina, si es tu caso, o cualquier protector de estómago, sigue leyendo (no te llevará más de 2 minutos, lo hemos cronometrado).

A principios del mes de septiembre la AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) empezó una investigación, a nivel europeo, para determinar la presencia en medicamentos de unas impurezas denominadas nitrosaminas (NDMA). Son las mismas impurezas que ya se encontraron el año pasado en algunos medicamentos para la hipertensión arterial, como el valsartán.

El día 1 de octubre la AEMPS por precaución decidió retirar todos los lotes de medicamentos en comprimidos (tanto recubiertos como efervescentes) que tengan ranitidina en su composición, porque encontraron nitrosaminas en algunos de ellos. Lo hacen por precaución, no porque todos los lotes estén contaminados.

Algunos nombres comerciales de la ranitidina que te puedan sonar: Alquen, Ardoral, Zantac o Terposen.

¿Qué es y para qué sirve la ranitidina?

La ranitidina es un medicamento que se utiliza para el tratamiento de la úlcera gástrica o el reflujo gastroesofágico (comúnmente y a veces mal llamado acidez).

Es uno de los pocos medicamentos, por no decir el único, que se pueden tomar las mujeres embarazadas para aliviar la acidez que pueden sufrir durante el embarazo.

¿Qué son las dichosas nitrosaminas?

Son sustancias potencialmente cancerígenas que se pueden encontrar en determinados alimentos y fuentes de agua, pero que en cantidades ínfimas no producen daño para la salud. 

Por ahora no se ha determinado que las nitrosaminas hayan producido ningún problema de salud a las personas que lo han estado ingiriendo. Sí es cierto que su efecto acumulativo en el organismo no es recomendable.

¿Qué hago si estoy medicado con ranitidina?

NO INTERRUMPIR EL TRATAMIENTO. Es más importante seguir con el tratamiento que interrumpirlo bruscamente, es decir, el riesgo para la salud es mayor si dejas de tomar la ranitidina que si la sigues tomando.

Pide hora con tu médico de cabecera para que te lo cambie por otro medicamento. Existen alternativas en el mercado que tienen las mismas indicaciones terapéuticas que la ranitidina como el omeprazol, pantoprazol, lansoprazol o famotidina.

Puedes consultar las notas completas de la AEMPS aquí:

https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2019/NI-ICM-CONT-14-2019-nitrosaminas.htm

https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2019/NI-MUH_22-2019-nitrosaminas.htm

Si tienes alguna duda sobre la ranitidina, ¡no dudes en preguntarnos!

Con motivo del Día mundial del corazón, 29 de septiembre queremos ayudarte a cuidar tu corazón.

El corazón no es un órgano independiente, como decía la canción “es un órgano sano pero necesita acción”. El corazón es un músculo (miocardio) que hay que cuidar, ejercitar y no darle disgustos porque es el responsable de que llegue la sangre, o no llegue, en perfectas condiciones al resto del cuerpo.

Dicho esto, te comparto un dato desalentador, al igual que preocupante. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. ¿Pensabas qué sería el cáncer o los accidentes de tráfico la primera causa? Por desgracia, no.

Las enfermedades cardiovasculares incluyen tanto los problemas directos en el corazón como de los vasos sanguíneos. Las alteraciones cerebrovasculares (como el ictus) y el tromboembolismo pulmonar, están incluidas.

¿Cómo podemos cuidar nuestro corazón?

Evitando, siempre que podamos, los factores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. Seguro que ya te los imaginas: obesidad, diabetes mellitus, hipertensión, tabaquismo, estrés…

La hipertensión es también conocida como la asesina silenciosa. Puedes tener la tensión alta y no saberlo, porque no produce ningún síntoma característico. Por este motivo es recomendable, sobre todo a partir de los 40 años, tomarse la tensión de vez en cuando. En la farmacia estaremos encantados de tomarte la tensión y llevar un control de la misma. Te recordamos que la tensión ideal estaría alrededor de 12/8 con un pulso entre 60 y 90 pulsaciones por minuto.

No somos conscientes de lo perjudicial que puede llegar a ser el estrés para la salud. Una persona que acabe de sufrir un episodio emocional muy fuerte, tiene muchas más probabilidades de sufrir un infarto. El trabajo puede ser de las mayores fuentes de estrés que tenemos, pero tenemos que trabajar (hasta que nos toque la lotería o nos jubilemos). Lo que está claro es que el trabajo no nos puede costar la salud, porque sin salud no hay vida.

El tabaco mata; a estas alturas todos lo sabemos. Sin embargo hay mucha gente que sigue fumando. ¿Eres consciente de qué quieres dejar de fumar pero no sabes cómo empezar ni cómo hacerlo? Desde la farmacia te podemos ayudar a eliminar el tabaco de tu vida. Tenemos chicles, parches o caramelos de nicotina para ir deshabituandote poco a poco. Si quieres, puedes.

La obesidad, la epidemia de los países desarrollados. Tener sobrepeso es un factor de riesgo para tener hipertensión, hipercolesteronemia, diabetes… La medida del perímetro abdominal se relaciona directamente con enfermedades cardiovasculares. El exceso de grasa del abdomen es grasa que rodea las vísceras y que contribuye a padecer una enfermedades del corazón. Según la Fundación del corazón: “La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el valor máximo saludable del perímetro abdominal en 88 centímetros en la mujer, mientras que en el hombre el valor es de 102 centímetros”.

Si el colesterol alto es tu talón de Aquiles y lo tienes más alto de lo permitido, desde la farmacia te podemos ayudar con complementos alimenticios a base de levadura roja de arroz o fitoesteroles para reducir los niveles de colesterol de forma natural. Ya te hablamos de estos productos en este post: https://farmacialicantegolf.com/blog/controlas-tu-colesterol/

La herencia genética la incluyo en otro párrafo diferente porque es algo que por ahora, no podemos modificar. Sí que es conveniente tenerlo en cuenta y saber qué genes nos han tocado para ser más previsor si cabe. En el caso de tener familia con antecedentes de infarto, hipertensión o arritmias, habría que hacerse más controles (por precaución).

Como ves, podemos hacer mucho por cuidar de nuestro corazón y que nos dure muchos años.

¡Desde nuestra farmacia te queremos ayudar a cuidar de ti!

¿Primeras arrugas? ¿Falta de firmeza? Necesitas Nuxe.

Las cremas no entienden ni de género, ni de edad; solo de tipos de piel. Puedes tener 30 años y tener la piel súper estropeada por exceso de sol, acné sin tratar… Sin embargo, la edad es un buen indicador de por dónde van los tiros.

Rutina primeras arrugas (+30 años)

A estas alturas se suelen empezar a ver las primeras arrugas y las primeras manchas. Las preocupaciones principales de las mujeres en este rango de edad suelen ser la falta de luminosidad, las imperfecciones, los brillos y la  hidratación. Si quieres un producto todo terreno, que te unifique el tono de la piel y parezca que vayas maquillada (sin estarlo) este es tu producto: Crème Prodigieuse^® Boost – Base alisante multi-perfección 5-en-1.

Si quieres algo un poco más hidratante, ya que además contiene ácido hialurónico y aceite de macadamia, la Crema sedosa multi-correción es lo que necesitas. Esta crema está destinada a pieles tirando a secas.

La colección Crème Prodigieuse^® Boost se basa en tres principios activos de origen vegetal: flor de jazmín, ribosa y flor de caléndula. La flor de jazmín no solo aporta un olor delicioso y característico (es de mis preferidos) a la crema, si no que es rico en flavonoles, ayudando a combatir estrés el oxidativo que sufre la piel a diario. La ribosa, un azúcar obtenido del maíz, refuerza la actividad celular y puede llegar a reducir las arrugas en un 78%. Por último, la flor de caléndula, antioxidante y calmante es tan potente como la vitamina E, reforzando la producción de colágeno.

Rutina antiedad (+40 años).

La falta de firmeza empieza a ser patente, por lo tanto los activos reafirmantes no pueden faltar en tu rutina, y si tienen efecto lifting mejor que mejor. La gama Merveillance expert de Nuxe rellena, reafirma y nutre la piel en profundidad.

¿Cómo? Combinando activos naturales como el oleoactivo de Lirio de un día (patentado), mimosa de Constantinopla y aceite de avellana. La crema Merveillance expert es uno de los top ventas de la marca francesa.

Si quieres que el momento de aplicarte tu rutina cosmética sea un momento de relax para tus sentidos, tienes que probar Nuxe. La sensorialidad de la marca no te puede dejar indiferente, sus texturas y sus fragancias te enamorarán.

Nuxe, las patentes como sustento de la marca.

Todos los productos de los que te hablamos en este post tienen varias patentes registradas, lo que indica la gran investigación que hay detrás de todas las fórmulas de sus cosméticos, traduciéndose en una alta calidad de los productos. Nuxe ha sido reconocida por el Instituto nacional de la propiedad industrial francés, como una de las empresas más innovadores de Francia por tener 45 patentes bajo su nombre. Además de haber sido ganadora de numerosos premios de belleza.

Si quieres saber más sobre la marca, pincha en este post dónde te hicimos un resumen de la misma. https://farmacialicantegolf.com/blog/descubre-todos-los-secretos-de-nuxe/

En el próximo post hablaremos de la Rutina antiedad redensificante, para personas de 50 años en adelante.

¡Ven a la farmacia si quieres que te ayudemos a diseñar una rutina personalizada para tu tipo de piel!

Con estos tres productos tu piel volverá a estar más luminosa, jugosa y uniforme.

¿Qué tal el verano? ¿Has disfrutado de las vacaciones?¿Te has protegido bien la piel del sol?

Como profesionales sanitarios no podemos dejar de preocuparnos por tu piel estos meses de verano donde la radiación solar se hace más intensa y pasamos muchas más horas al aire libre.

Pasar tiempo al aire libre es de las mejores recetas antiestrés que hay. Descansando, paseando o practicando cualquier tipo de actividad física. El sol es el mejor antidepresivo natural y es imprescindible para que podamos sintetizar la vitamina D. Por mucha vitamina D que

Se ha demostrado que el mayor culpable (en casi un 80%) del envejecimiento cutáneo prematuro es el sol. Ni los genes, ni la alimentación, ni la rutina cosmética (o la ausencia de ella, mejor dicho).

Seguramente te asalten alguna de estas dudas:

Entonces… ¿no me puede dar nada el sol? Sí, pero con protección solar. Pero… ¿voy a poder absorber la vitamina D? Sí. Es imposible aplicar el protector solar por todo el cuerpo cubriendo cada milímetro de piel y reaplicar la crema a la perfección. Por esos huecos es por donde se activa la vitamina D. Además, la vitamina D solo necesita 30 minutos al sol para activarse (en épocas invernales) y puede hacerlo a través de la piel de las manos o las piernas, protegiendo la cara.

No solo son las manchas el resultado más patente del daño solar. La flacidez, la pérdida de luminosidad y la sequedad son otros daños colaterales de tomar el sol sin la protección suficiente.

Tranquila, tenemos la solución para que empieces el otoño con una piel 10.

Contra las manchas: Despigmentantes.

Otoño es la época perfecta para empezar con una rutina antimanchas porque la exposición solar es mucho menor. Para conseguir nuestro objetivo, eliminar la mancha, la constancia a la hora de aplicar el tratamiento es imprescindible. Tampoco debemos olvidar la protección solar durante el invierno (si tratamos la mancha pero nos sigue dando el sol, estaremos haciendo una pan con unas tortas).

Pigmentclar UV SPF 30, mata dos pájaros de un tiro. Por un lado trata la mancha gracias al PhE-Resorcinol y por otro te protege del sol gracias al SPF 30.

Contra la falta de luminosidad: antioxidantes como la vitamina C.

Somos fan de la vitamina C, ya te lo contamos todo en este post (https://farmacialicantegolf.com/blog/vitamina-c-cremas/). Si no lo has leído todavía, te hacemos un pequeño resumen. La vitamina C es un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo, culpable del envejecimiento cutáneo. A concentraciones mayores del 10% aporta luminosidad a la piel, tiene efecto despigmentante y favorece la producción de elastina y colágeno a la piel, combatiendo la pérdida de elasticidad.

Solución: Pure vitamin C10 de La Roche-Posay. Contiene 10% de vitamina C pura, ácido salicílico (exfoliante suave y antiinflamatorio) y neurosensina (calmante).

Es apta hasta para las pieles más sensibles.

Contra la sequedad: ácido hialurónico.

El ácido hialurónico es un humectante natural de nuestra piel que tiene la capacidad de hincharse y absorber agua. El ácido hialurónico de bajo peso molecular penetra en las capas más profundas de la piel y la rellena. Al mismo tiempo, el ácido hialurónico de alto peso molecular hidrata y retiene el agua en la capa más superficial de la piel.

Hyalu B5 Serum de La Roche Posay contiene vitamina B5 y ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular.

Ahora lo puedes probar de regalo comprando Pigmentclar UV SPF 30.

¡Pásate por la farmacia a por tu tratamiento antimanchas!

¿Son piernas o son botijos? Si no tienes muy clara la respuesta necesitas leer este post sobre la insuficiencia venosa leve de las piernas.

Ya no sabemos si las piernas están cansadas como nosotras de trabajar (y necesitan vacaciones) o las pobres no pueden más con el calor del verano.

¿Padeces alguno de estos síntomas: dolor, sensación de pesadez, tirantez, hormigueo, picor y  tienes las piernas hinchadas? Si es así, sigue leyendo. A continuación te contamos todo lo que sabemos sobre cómo aliviar las piernas cansadas.

Daflon.

Si llevas años con este problema te acordarás que antes lo cubría la Seguridad Social. Daflon  es un medicamento que contiene dos tipos de bioflavonoides: Diosmina (90%) y Hesperidina (10%). Los bioflavonoides refuerzan la pared de las venas y normalizan la permeabilidad de los capilares, aumentando su toxicidad (por lo que también se les denomina venotónicos).

Los efectos positivos de Daflon se empiezan a notar a las dos semanas de haber empezado el tratamiento. ¡No desesperes! Se recomienda tomar un comprimido al medio día y otro por la noche durante los meses de verano.

¿Sabías que Daflon también es útil es personas que sufren de hemorroides? Daflon se combina con pomadas rectales antihemorroidales y al mejorar la circulación, mejoran las hemorroides. 

Complementos alimenticios con bioflavonoides.

Existen muchas plantas tradicionalmente utilizadas con efectos venotónicos que favorecen la circulación. Las más destacadas son el castaño de indias, la vid roja, el ruscus o el gingko biloba. Muchos de ellos se combinan con antioxidantes como la vitamina C para combatir los radicales libres y defender a los capilares del estrés oxidativo.

Arnigel.

Esta crema debería estar siempre en tu botiquín. ¿Por qué? Porque sirve para todo. La planta Arnica montana es conocida por su potente efecto antiinflamatorio y calmante. Sirve para golpes, traumatismos, dolores musculares, sobrecarga por esfuerzo… Arnigel de laboratorios Boiron contiene un 7% de extracto hidroalcohólico de planta fresca de Arnica montana. 

Personas con varices, cuidado.

Las personas que tengan varices o estén operadas de las mismas, deberán tener especial cuidado con el calor. 

Trucos y consejos de tu farmacéutica.

• Cuidado con el calzado que utilizas en verano. Hay veces que ya no sabemos si nos duelen las piernas o los pies. Los zapatos planos como chanclas, manoletinas o algunas sandalias empeoran el dolor de piernas y hasta de espalda. Una buena solución son las plantillas de gel que te pueden ayudar a amortiguar la pisada. 

• ¿Por el tipo de trabajo que desempeñas pasas muchas horas de pie? En la farmacia este es nuestro caso; por eso sabemos muy bien de lo que hablamos. Los días de guardia, sobre todo, no podemos estar sin nuestras medias de compresión. Las medias de compresión son medias especiales más rígidas de lo habitual que ejercen presión en el tobillo para favorecer el retorno venoso. La presión va disminuyendo a medida que subimos por la pierna. Al empezar a usarlas te costará un poco introducir el pie, pero comprobarás que habrá merecido la pena. En cualquier caso, si no te ves capaz, existen productos sanitarios específicos para facilitar su colocación. 

• Pongamos la gravedad de nuestra parte y cuando llegues a casa sitúa las piernas en alto. El agua fría tiene efecto vasoconstrictor así que te propongo un plan. Si tienes piscina date un chapuzón o una ducha, en su defecto, y mientras descansas viendo la tele en el sofá, coloca dos cojines debajo de ellas para que se favorezca la circulación.

Esperamos que estos consejos te hagan más llevadero el calor del verano. ¡Si tienes cualquier pregunta no dudes en preguntarnos!

Brumas, maquillajes con SPF, cremas, emulsiones… ¿Sabes cuál es la mejor para ti?

Con la variedad de protectores solares que hay en el mercado, ya no tenemos excusas para no ponernos protección solar durante todo el año. ¿En invierno también? Si tenemos sol en invierno no veo por qué no vamos a protegernos de él.

La radiación solar es la responsable del 80% de envejecimiento prematuro de la piel. El sol es el culpable de que nos salgan manchas, arrugas y de la pérdida de firmeza y luminosidad de la piel. Solo tenemos que fijarnos en la piel que tienen los asiáticos que huyen del sol

Se debe incluir el protector solar como un paso más de la rutina cosmética, como cuando te desmaquillas por las noches (sí, aunque no te hayas maquillado) o te cepillas los dientes.

Tipos de protectores faciales

Utilizaremos uno u otro no solo en función de las necesidades de nuestra piel, sino también para   el uso que le daremos. No es lo mismo un fotoprotector solar para la ciudad que uno para hacer deporte.

• Crema.

Las pieles secas y muy secas agradecen texturas ricas en crema para compensar la falta de hidratación.

• Emulsión.

Las emulsiones son adecuadas para pieles mixtas o acneiecas que no necesitan más grasa de la que ya tienen en la piel. Aclaración: la textura de la crema no influye en su facto de protección. Ni te vas a freír como un huevo frito con una fotoprotector en aceite, ni vas a estar más protegido por llevar crema en vez de emulsión.

• Maquillaje compacto.

Como cualquier maquillaje deberemos mantener hidratada muy bien la piel para que no se cuartee. Lo podemos extender con una almohadilla humedecida y rematar con los dedos, para que al fundirse con el calor corporal se extienda mejor.

Brumas. Ideales para reaplicar la fotoprotección si vamos maquilladas. Cuidado con las brumas o espráis transparentes cuando haga viento, porque pueden volar y no protegernos. Si estás en la playa, reaplica la protección solar con un solar en crema para asegurarte que todas las zonas están bien protegidas.

• Brocha con polvos.

Los polvos realizan una función parecida a las brumas. Son perfectos para replicar la protección solar cuando vamos maquilladas. No aportan color y su composición se basa en filtros minerales, en vez de químicos. Además, contienen activos antipolución (para proteger la piel de la contaminación) y partículas reflectoras de la luz para disimular las arrugas.

• Polvos.

Los polvos realizan una función parecida a las brumas. Son perfectos para replicar la protección solar cuando vamos maquilladas. No aportan color y su composición se basa en filtros minerales, en vez de químicos. Además, contienen activos antipolución (para proteger la piel de la contaminación) y partículas reflectoras de la luz para disimular las arrugas.

• Sticks.

Los sticks están destinados a proteger zonas sensibles: cicatrices, zonas con manchas o zonas propensas a pigmentarse (como el labio superior). Son transparentes y muy útiles para llevar siempre en el bolso.

• Nuestra recomendación.

Los polvos compactos de Avene unifican el tono (es ideal para personas con manchas o imperfecciones) y te protegen del sol.

Están formulados con filtros físicos resistentes al agua (reflejan la luz) en vez de filtros químicos, por los que son adecuados hasta para las pieles más sensibles e intolerantes (tampoco contienen perfume). Los polvos compactos de Avene están disponibles en dos tonos: arena y dorado.

Con este maquillaje compacto estarás protegida a la vez que maquillada. Truco de boticaria: pulveriza agua termal en la piel antes de reaplicarte el protector solar.

Además ahora te regalamos el agua termal, con activos calmantes y antiirritantes, para que las lleves en tu bolso de playa.

Si quieres saber más sobre protección solar te recomendamos estos posts: https://farmacialicantegolf.com/blog/cosas-que-seguro-que-sabes-sobre-las-cremas-solares-pero-te-haces-el-sueco/ 

https://farmacialicantegolf.com/blog/mitos-sobre-la-proteccion-solar/

En este post vamos a ver las diferencias entre los distintos repelentes de mosquitos y qué cosas puedes hacer para que nada te pique (o por lo menos intentarlo).

Casi todo lo que ocurre en verano es bueno: vacaciones, helados, playa, piscina… Salvo una cosa: los mosquitos y sus picaduras. La verdad es que, en un mundo ideal, si no picaran y solo revolotearan no nos molestarían tanto.

Sin desmerecer a los mosquitos españoles, los mosquitos tropicales son de otra pasta. No hablo solo de tamaño, hablo de peligrosidad. Los mosquitos de zonas tropicales son vectores de varias enfermedades, a cada cual peor: Zika, malaria, dengue, fiebre amarilla…
Por lo tanto, habrá que protegerse a conciencia contra estos monstruitos. Los repelentes de mosquitos para zonas tropicales se caracterizan por tener más concentración de DEET que los que usaríamos en España. Los repelentes “familiares” para un mosquito español, contienen alrededor de 20% de DEET, mientras que para mosquitos del trópico suelen tener 50% de DEET.

Ingredientes de los repelentes de mosquitos

Si te digo DEET y te suena a chino mandarín, no va a ser mejor su nombre completo: N,N-Dietil-meta-toluamida. Otro de los ingredientes más usados es el IR3535, efectivo frente a mosquitos, moscas, garrapatas y piojos. Lo mejor del IR3535 es que se puede utilizar en niños mayores de 2 años, cuando el DEET todavía no se puede utilizar.

A partir de los 2 años los niños pueden utilizar el mismo repelente de mosquitos que un adulto.

La citronella es el ingrediente de la mayoría de pulseras antimosquitos para niños y adultos. La citronella un género de plantas perteneciente a la familia Cardiopteridaceae. Son árboles y arbustos que crecen en climas tropicales.

Aunque mucho menos efectiva, se puede utilizar cuando no se pueden utilizar todavía ni DEET ni IR3535, es decir en bebés y niños menores de 1 año. Los primeros meses de vida no se debe aplicar nada sobre la piel del bebé, ya que su barrera de la piel no es suficientemente solida.

La icaridina es otra sustancia muy conocida frente a los mosquitos. Se puede utilizar a partir de los 3 años y es efectiva frente a cubre mosquitos (incluye mosquito tigre), virus Zika, garrapatas y moscas.

Precauciones y/o recomendaciones para zonas tropicales

Realmente son las mismas que para los mosquitos nacionales, pero en zonas tropicales es mucho más importante que las lleves a cabo.

• • Manga larga: Cuanta menos piel expuesta, más difícil se lo pones al mosquito.

• • Utiliza colores claros y evita colores oscuros. El blanco es el color del verano, acuérdate.

• • Evita perfumes o desodorantes con olores fuertes, a los mosquitos les encanta.

• • Dúchate antes de dormir para eliminar cualquier olor que puede hacer efecto llamada a los mosquitos.

• • Pulveriza una solución de permetrina por la ropa. Este punto sí es específico de zonas tropicales. La solución de permetrina se elabora en la farmacia bajo receta médica.
  • Utiliza mosquitera para que los mosquitos te dejen dormir y no dejes la ventana abierta.

Protección solar y mosquitos

La pregunta del millón, que espero que te estés preguntando, es: si me tengo que poner fotoprotector solar y repelente de mosquitos… ¿Cuál de los dos me aplico primero? En casa, aplícate primero la protección solar por todo el cuerpo, espera un poco a que se absorba y como última capa aplica y extiende por las zonas expuestas el repelente de mosquitos. Lávate bien las manos después de aplicarlo.

Nuestra recomendación

Nosotros lo tenemos claro: RELEC es la marca estrella contra los mosquitos. También nos gusta mucho Moskito Guard, un repelente de insectos eficaz en emulsión hidratante resistente al agua y al sudor. Se puede aplicar a partir de los 3 años.

Sí, la protección extra frente al sol está en forma de pastillas.

El moreno ha pasado de moda, y no me refiero al del pelo, hablo del de la piel. No vamos a negar que el blanco Casper no favorece a nadie pero el moreno-granate-Benidorm es sinónimo de daño en la piel. Tú eliges.

Está más que demostrado que el sol es el responsable de acelerar el envejecimiento de la piel: manchas, arrugas y flacidez. Pero no solo eso, la radiación solar provoca mutaciones en el ADN celular que puede evolucionar hacía cáncer de piel.

El sol y la piel del niño

No quiere decir que hoy te quemes y mañana tengas cáncer, para nada. De hecho, un niño que se queme bien quemado (con ampollas) durante su infancia, tiene el doble de probabilidad de padecer cáncer en el futuro.

Lo de que la piel tiene memoria, va en serio. Tiene más memoria que un dinosaurio y es muy rencorosa. No olvida el verano de primaria que te quemaste en la salida de fin de curso al Parque acuático.

Por lo tanto, si nos tenemos que proteger del sol siempre, la etapa de la infancia es especialmente importante.

Recuerda que los fotoprotectores de niños los pueden utilizar los adultos, pero no al revés. Los protectores infantiles suelen ser más resistentes al agua, llevan menos alcohol (o no llevan nada) y menos perfume para disminuir los riesgos de alergia.

Tenemos claro la importancia de la protección en crema pero… ¿Conoces todos los beneficios de la fotoprotección oral?

En el acto de tostarse al sol, la radiación solar incide en la piel y produce unos radicales libres que atacan las células. Yo me los imagino como unas moléculas constantemente enfadadas, como los matones del barrio. Los radicales libres atacan las células produciendo mutaciones del ADN celular. Este proceso se denomina estrés oxidativo. Ninguna de las dos palabras suena demasiado bien, ¿verdad? El estrés ya se sabe que es perjudicial en todos los sentidos. Por otro lado, ya sabemos lo que le pasa al hierro con el oxígeno, se oxida, se pone feo y se deteriora.

Obviamente el estrés oxidativo celular acelera el envejecimiento celular. Si no queremos que esto suceda, o por lo menos que suceda en menor medida, la fotoprotección oral es la solución.

La fotoprotección oral se basa en la acción antioxidante de muchas vitaminas y minerales: licopeno, vitamina C, vitamina E, selenio, zinc, cúrcuma, beta-caroteno, resveratrol, luteína, vitamina D…

Pensarás… La vitamina C ya la tomo cuando como naranjas o fresas, el beta-caroteno está en las zanahorias que le añado a la ensalada, el licopeno está presente en el tomate que utilizo para hacer gazpacho…

Sí, correcto. Los antioxidantes se encuentran principalmente en las frutas y las verduras y por eso tenemos que incluirlos en la dieta de manera abundante. Sin embargo, si queremos tomarnos una dosis efectiva, en verano es recomendable tomar un complemento alimenticio repleto e antioxidantes para combatir el daño de la radiación solar a nivel celular.

Importante: no sustituye a la fotoprotección solar vía tópica. Es un complemento.

Para terminar vamos a contestar la pregunta del millón: ¿me voy a poner más morena? Vas a estar más protegida, que es lo importante. Puede que te pongas más morena porque muchos complementos alimenticios contienen beta-carotenos que “tiñen” de color anaranjado la piel y mucosas.

Cuidado las personas con manchas, a concentraciones muy altas los beta-carotenos pueden pigmentar y oscurecer las manchas que ya tenemos. Si es ese tu caso, elige un fotoprotector oral que no lo tenga en su fórmula.

En la farmacia siempre recomendamos los complementos alimenticios de Oenobiol solar intensivo y Genosun.

¡Ven a la farmacia a preguntarnos por el más recomendable para ti!