Blog - Página 2 de 14 - Farmacia Alicante Golf

24
Ene

Los 3 sérums de La Roche-Posay que tu piel necesita.

La Roche-Posay ha formulado 3 tipos de sérums para las diferentes necesidades de la piel: Hyalu B5, Pure Vitamin C10 y RETINOL B3.

Hoy te explicamos los 3 principios activos que debería tener tu rutina cosmética, según la edad que tengas.

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3
Ene

Sanidad financia el tratamiento farmacológico para dejar de fumar.

Dejar de fumar, como propósito para 2020.

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27
Dic

Cómo te pueden ayudar las Plantas Medicinales

Las plantas medicinales no son inocuas pero tienen muchos usos terapéuticos.

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16
Nov

¿Se puede prevenir la Diabetes?

En el Día mundial de la Diabetes te contamos todo lo que está en tu mano para prevenir esta enfermedad.

Se han juntado en la misma semana el Día mundial contra la obesidad (12 de noviembre) y el Día mundial de la Diabetes (14 de noviembre). ¿Coincidencia? No lo creo.

La obesidad es un factor de riesgo para padecer numerosas enfermedades: las más importantes son la enfermedades cardiovasculares y la Diabetes.

Todos sabemos que el sobrepeso de ninguna manera es beneficioso para la salud pero… ¿Somos conscientes de las implicaciones reales que tiene?

Una persona con sobrepeso caminará peor (sus rodillas tienen que soportar mucho peso), respirará peor y como consecuencia puede dormir mal (y sufrir apnea del sueño), será menos ágil y al caerse tendrá más probabilidad de fractura ósea… Estos son unos ejemplos sencillos que se pueden detectar a simple vista. Sin embargo, hay otros factores que no se ven y a los que hay que prestarles atención, como es el alto nivel de azúcar en sangre y de lo que vamos a hablar en el post de hoy.

Ya te hablamos en este post de sobre la importancia del control del colesterol: https://farmacialicantegolf.com/blog/controlas-tu-colesterol/

¿Qué es la Diabetes Mellitus?

La Diabetes es una enfermedad metabólica crónica en la que el organismo no es capaz de captar la glucosa en sangre que proviene de los alimentos. La glucosa es el combustible que necesitan nuestras células para funcionar pero necesita de la insulina (una hormona secretada por el páncreas) para acceder a la célula y convertirse en energía.

Hay dos opciones: o se segrega poca insulina o la insulina funciona mal, (o las dos). En los casos más graves como es la Diabetes tipo I, es necesario administrar insulina en forma de inyección. En otras ocasiones se pueden donde la insulina necesita una ayuda se pueden utilizar antidiabéticos orales, como la metformina, gliclazida…

Tipos de Diabetes

Si bien es cierto que no siempre se puede prevenir, como la Diabetes tipo I, podemos hacer mucho para evitar la Diabetes adquirida o tipo II.

La Diabetes tipo I tiene un inicio brusco en la infancia, no tiene relación con sobrepeso o enfermedades cardiovasculares, tiene un componente inmunológico y el único tratamiento son inyecciones de insulina de por vida.

Por el contrario, la Diabetes tipo II se puede adquirir a lo largo de la vida y tiene un componente hereditario (un hermano, primo o abuelo tiene Diabetes seguro) ¿Qué personas la pueden padecer? Personas fumadoras, con sobrepeso (perímetro abdominal mayor de 90 cm en mujeres y 100 cm en hombres) y que padezcan enfermedades como hipertensión o hipercolesteronemia.

Diabetes gestacional.

El peso y la forma de vida también influye a la hora de quedarte embarazada y durante el propio embarazo. Las mujeres con sobrepeso y mayores de 35 años tienen más probabilidad de sufrir Diabetes gestacional durante el embarazo. El azúcar circulante (no captado por la insulina) puede atravesar la placenta, aumentado el peso del feto.

Las consecuencias más importantes de padecer Diabetes gestacional durante el embarazo son dos: que no se resuelva la enfermedad y que la madre siga padeciendo Diabetes después del embarazo y que el recién nacido tenga más probabilidades de padecer la enfermedad en un futuro.

Por lo tanto, controla el peso durante el embarazo y se consciente de cómo te alimentas porque será lo mismo que coma tu bebé.

Cómo prevenir la Diabetes.

Las siguientes indicaciones sirven tanto para prevenir la enfermedad como para aplicar cuando ya se tiene Diabetes y se quiere mejorar la calidad de vida.

Bajar de peso.

Seguro que alguna vez has oído el siguiente refrán: “Mejor amojamado que ajamonado”. Es decir, para la salud es mejor estar delgado que gordo.

Realizar ejercicio físico regularmente.

La actividad física es una forma natural de regular el azúcar en sangre. Los músculos utilizarán el azúcar en sangre, regulando la glucemia. Además te ayudará a bajar de peso, aumentará tu autoestima y fortalecerá tus músculos.

Modificar los hábitos alimenticios.

“Somos lo que comemos”. Yo prefiero ser un brócoli, lleno de vitaminas, minerales y fibra que un Bollicao, lleno azúcar, grasas trans y vacío de nutrientes.

En la Diabetes hay que controlar el azúcar en sangre, pero no es lo único que hay hacer. Evidentemente, se eliminarán o reducirán los dulces (tanto procesados como caseros, ambos llevan azúcar blanco), pero también hay que tener cuidado con muchos productos ultraprocesados que llevan azúcar enmascarado o los productos “light” o “zero”.

Tu cesta de la compra debe estar llena de alimentos con un ingredientes y no productos con listas infinitas de ingredientes. Es decir, llena tu nevera de frutas, verduras, legumbres, carne, huevos, cereales, frutos secos, pescado y carne. La forma de cocinarlos también influye en su calidad nutricional, evita los fritos y empanados y sácale todo el partido al horno, la plancha y al vapor.

firma paloma sastron toledo

4
Nov

Cómo frenar la caída del cabello en otoño

¿Qué pasa en otoño que se nos cae el pelo como se caen las hojas de los árboles?

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24
Oct

¿Qué necesita una piel madura?

Piel mas fina, falta de densidad…
Nuxuriance al rescate.

Anteriormente te contamos qué rutina cosmética sería adecuada para pieles jóvenes, hoy hablamos de rutinas cosméticas para pieles maduras, de la mano de Nuxe (que como sabes, nos encanta). Si te perdiste el post sobre primeras arrugas, puedes pinchar aquí https://farmacialicantegolf.com/blog/nuxe-primeras-arrugas/.

Nuxe es olor, textura… pero también ciencia y eficacia. Para nosotros es importante que las marcas que trabajemos en la farmacia estén respaldadas por estudios científicos.

Aunque no nos gusta hablar de edades de la piel, si no de tipos de piel, las distintas edades tienen características parecidas.

A partir de los 50 años, se va perdiendo firmeza. Se disminuye la producción de colágeno y elastina endógena, provocando descolgamiento del óvalo facial y arrugas. Con el paso del tiempo la renovación de las células piel (fibroblastos y queratinocitos) se ralentiza y la piel se vuelve más fina. Como ves, las células no perdonan.

Nuxuriance Ultra

La gama Nuxuriance Ultra se centra el devolver la densidad perdida a la piel. Nuxe ha conseguido una innovación tecnológica para conseguir este propósito: incorporar moléculas activas de flor preciosa de Azafrán en una célula vegetal de Buganvilla (patentes registradas). Estas células biflorares de Azafrán y Buganvilla han demostrado, in vitro, estimular en un 35% los fibroblastos y queratinocitos, rellenando las arrugas y redensificando la piel.

  • Nuxuriance Ultra Sérum
  • Contorno de ojos y labios Nuxuriance ultra
  • Nuxuriance Ultra Crema Fluido (Pieles normales a mixtas)
  • Crema rica Nuxuriance ultra (Pieles secas a muy secas)
  • Nuxuriance ultra noche (Para todos los tipos de piel)
Nuxuriance Ultra de Nuxe.

Nuxuriance Gold

Una gama dorada para los años dorados. A partir de los 60 años la piel se afina más todavía, pierde luminosidad y se vuelve más frágil.

Si a las células biflorares de Azafrán y Buganvilla (de las que acabamos de hablar) le sumamos el Oleoactivo de Rosa de Porcelana y un complejo natural nutrireconstituyente de Jiaogulan y flor de Jara, conseguimos el poder antiedad absoluto.

Nuxuriance Gold refuerza la barrera de la piel, nutriéndola en profundidad, reavivando la luminosidad  y protegiéndola del exterior.

  • Sérum Nutri-Revitalizante Nuxuriance Gold ( con micro ácido hialurónico).
  • Bálsamo Contorno de ojos Luminosidad Nuxuriance Gold.
  • Crema Aceite Nutri-Fortificante Nuxuriance Gold (con aceite de Macadamia).
  • Bálsamo de Noche Nutri-Fortificante Nuxuriance Gold (con mateca de Karité).
nuxe-Nuxuriance Gold
Nuxuriance Gold de Nuxe.

Pasos para aplicar correctamente los cosméticos.

Es una pregunta muy recurrente cuando hablamos de cremas: ¿Cuándo me lo aplico para que todos y cada uno de ellos se absorban y penetren en la piel?

Solo hay una regla que seguir: aplica primero las texturas más fluidas y a continuación las más densas. De lo contrario, estarás impidiendo que las más fluidas se absorban.

  1. Serúm.
  2. Contorno de ojos y labios.
  3. Crema facial.
  4. Protector solar (siempre lo último).

Ya sabes que más del 90% de los ingredientes que utiliza Nuxe en todas sus formulaciones son de origen natural.

Si tienes cualquier duda, no dejes de venir a vernos a la farmacia.

firma paloma sastron toledo
3
Oct

Alerta sanitaria sobre la retirada de Ranitina.

La AEMPS retira la ranitidina en comprimidos del mercado y te contamos por qué.

“¡Qué no panda el cúnico!” (como decía El chavo del 8), quiero decir… ¡Qué no cunda el pánico con la retirada de la ranitidina!

Ranitidina, ese medicamento con nombre de rana que a lo mejor no has oido en tu vida pero que estos días tiene más audiencia que Masterchef.

Antes de volverte loco y dejar de tomar ranitidina, si es tu caso, o cualquier protector de estómago, sigue leyendo (no te llevará más de 2 minutos, lo hemos cronometrado).

A principios del mes de septiembre la AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) empezó una investigación, a nivel europeo, para determinar la presencia en medicamentos de unas impurezas denominadas nitrosaminas (NDMA). Son las mismas impurezas que ya se encontraron el año pasado en algunos medicamentos para la hipertensión arterial, como el valsartán.

El día 1 de octubre la AEMPS por precaución decidió retirar todos los lotes de medicamentos en comprimidos (tanto recubiertos como efervescentes) que tengan ranitidina en su composición, porque encontraron nitrosaminas en algunos de ellos. Lo hacen por precaución, no porque todos los lotes estén contaminados.

Algunos nombres comerciales de la ranitidina que te puedan sonar: Alquen, Ardoral, Zantac o Terposen.

¿Qué es y para qué sirve la ranitidina?

La ranitidina es un medicamento que se utiliza para el tratamiento de la úlcera gástrica o el reflujo gastroesofágico (comúnmente y a veces mal llamado acidez).

Es uno de los pocos medicamentos, por no decir el único, que se pueden tomar las mujeres embarazadas para aliviar la acidez que pueden sufrir durante el embarazo.

¿Qué son las dichosas nitrosaminas?

Son sustancias potencialmente cancerígenas que se pueden encontrar en determinados alimentos y fuentes de agua, pero que en cantidades ínfimas no producen daño para la salud. 

Por ahora no se ha determinado que las nitrosaminas hayan producido ningún problema de salud a las personas que lo han estado ingiriendo. Sí es cierto que su efecto acumulativo en el organismo no es recomendable.

¿Qué hago si estoy medicado con ranitidina?

NO INTERRUMPIR EL TRATAMIENTO. Es más importante seguir con el tratamiento que interrumpirlo bruscamente, es decir, el riesgo para la salud es mayor si dejas de tomar la ranitidina que si la sigues tomando.

Pide hora con tu médico de cabecera para que te lo cambie por otro medicamento. Existen alternativas en el mercado que tienen las mismas indicaciones terapéuticas que la ranitidina como el omeprazol, pantoprazol, lansoprazol o famotidina.

Puedes consultar las notas completas de la AEMPS aquí:

https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2019/NI-ICM-CONT-14-2019-nitrosaminas.htm

https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/calidad/2019/NI-MUH_22-2019-nitrosaminas.htm

Si tienes alguna duda sobre la ranitidina, ¡no dudes en preguntarnos!

firma paloma sastron toledo
30
Sep

Día mundial del corazón

Con motivo del Día mundial del corazón, 29 de septiembre queremos ayudarte a cuidar tu corazón.

El corazón no es un órgano independiente, como decía la canción “es un órgano sano pero necesita acción”. El corazón es un músculo (miocardio) que hay que cuidar, ejercitar y no darle disgustos porque es el responsable de que llegue la sangre, o no llegue, en perfectas condiciones al resto del cuerpo.

Dicho esto, te comparto un dato desalentador, al igual que preocupante. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. ¿Pensabas qué sería el cáncer o los accidentes de tráfico la primera causa? Por desgracia, no.

Las enfermedades cardiovasculares incluyen tanto los problemas directos en el corazón como de los vasos sanguíneos. Las alteraciones cerebrovasculares (como el ictus) y el tromboembolismo pulmonar, están incluidas.

¿Cómo podemos cuidar nuestro corazón?

Evitando, siempre que podamos, los factores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. Seguro que ya te los imaginas: obesidad, diabetes mellitus, hipertensión, tabaquismo, estrés…

La hipertensión es también conocida como la asesina silenciosa. Puedes tener la tensión alta y no saberlo, porque no produce ningún síntoma característico. Por este motivo es recomendable, sobre todo a partir de los 40 años, tomarse la tensión de vez en cuando. En la farmacia estaremos encantados de tomarte la tensión y llevar un control de la misma. Te recordamos que la tensión ideal estaría alrededor de 12/8 con un pulso entre 60 y 90 pulsaciones por minuto.

No somos conscientes de lo perjudicial que puede llegar a ser el estrés para la salud. Una persona que acabe de sufrir un episodio emocional muy fuerte, tiene muchas más probabilidades de sufrir un infarto. El trabajo puede ser de las mayores fuentes de estrés que tenemos, pero tenemos que trabajar (hasta que nos toque la lotería o nos jubilemos). Lo que está claro es que el trabajo no nos puede costar la salud, porque sin salud no hay vida.

El tabaco mata; a estas alturas todos lo sabemos. Sin embargo hay mucha gente que sigue fumando. ¿Eres consciente de qué quieres dejar de fumar pero no sabes cómo empezar ni cómo hacerlo? Desde la farmacia te podemos ayudar a eliminar el tabaco de tu vida. Tenemos chicles, parches o caramelos de nicotina para ir deshabituandote poco a poco. Si quieres, puedes.

La obesidad, la epidemia de los países desarrollados. Tener sobrepeso es un factor de riesgo para tener hipertensión, hipercolesteronemia, diabetes… La medida del perímetro abdominal se relaciona directamente con enfermedades cardiovasculares. El exceso de grasa del abdomen es grasa que rodea las vísceras y que contribuye a padecer una enfermedades del corazón. Según la Fundación del corazón: “La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el valor máximo saludable del perímetro abdominal en 88 centímetros en la mujer, mientras que en el hombre el valor es de 102 centímetros”.

Si el colesterol alto es tu talón de Aquiles y lo tienes más alto de lo permitido, desde la farmacia te podemos ayudar con complementos alimenticios a base de levadura roja de arroz o fitoesteroles para reducir los niveles de colesterol de forma natural. Ya te hablamos de estos productos en este post: https://farmacialicantegolf.com/blog/controlas-tu-colesterol/

La herencia genética la incluyo en otro párrafo diferente porque es algo que por ahora, no podemos modificar. Sí que es conveniente tenerlo en cuenta y saber qué genes nos han tocado para ser más previsor si cabe. En el caso de tener familia con antecedentes de infarto, hipertensión o arritmias, habría que hacerse más controles (por precaución).

Como ves, podemos hacer mucho por cuidar de nuestro corazón y que nos dure muchos años.

¡Desde nuestra farmacia te queremos ayudar a cuidar de ti!

firma paloma sastron toledo
26
Sep

Descubre el poder de Nuxe para tu piel.

¿Primeras arrugas? ¿Falta de firmeza? Necesitas Nuxe.

Las cremas no entienden ni de género, ni de edad; solo de tipos de piel. Puedes tener 30 años y tener la piel súper estropeada por exceso de sol, acné sin tratar… Sin embargo, la edad es un buen indicador de por dónde van los tiros.

Rutina primeras arrugas (+30 años)

A estas alturas se suelen empezar a ver las primeras arrugas y las primeras manchas. Las preocupaciones principales de las mujeres en este rango de edad suelen ser la falta de luminosidad, las imperfecciones, los brillos y la  hidratación. Si quieres un producto todo terreno, que te unifique el tono de la piel y parezca que vayas maquillada (sin estarlo) este es tu producto: Crème Prodigieuse® Boost – Base alisante multi-perfección 5-en-1.

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Si quieres algo un poco más hidratante, ya que además contiene ácido hialurónico y aceite de macadamia, la Crema sedosa multi-correción es lo que necesitas. Esta crema está destinada a pieles tirando a secas.

La colección Crème Prodigieuse® Boost se basa en tres principios activos de origen vegetal: flor de jazmín, ribosa y flor de caléndula. La flor de jazmín no solo aporta un olor delicioso y característico (es de mis preferidos) a la crema, si no que es rico en flavonoles, ayudando a combatir estrés el oxidativo que sufre la piel a diario. La ribosa, un azúcar obtenido del maíz, refuerza la actividad celular y puede llegar a reducir las arrugas en un 78%. Por último, la flor de caléndula, antioxidante y calmante es tan potente como la vitamina E, reforzando la producción de colágeno.

Rutina antiedad (+40 años).

La falta de firmeza empieza a ser patente, por lo tanto los activos reafirmantes no pueden faltar en tu rutina, y si tienen efecto lifting mejor que mejor. La gama Merveillance expert de Nuxe rellena, reafirma y nutre la piel en profundidad.

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¿Cómo? Combinando activos naturales como el oleoactivo de Lirio de un día (patentado), mimosa de Constantinopla y aceite de avellana. La crema Merveillance expert es uno de los top ventas de la marca francesa.

Si quieres que el momento de aplicarte tu rutina cosmética sea un momento de relax para tus sentidos, tienes que probar Nuxe. La sensorialidad de la marca no te puede dejar indiferente, sus texturas y sus fragancias te enamorarán.

Nuxe, las patentes como sustento de la marca.

Todos los productos de los que te hablamos en este post tienen varias patentes registradas, lo que indica la gran investigación que hay detrás de todas las fórmulas de sus cosméticos, traduciéndose en una alta calidad de los productos. Nuxe ha sido reconocida por el Instituto nacional de la propiedad industrial francés, como una de las empresas más innovadores de Francia por tener 45 patentes bajo su nombre. Además de haber sido ganadora de numerosos premios de belleza.

Si quieres saber más sobre la marca, pincha en este post dónde te hicimos un resumen de la misma. https://farmacialicantegolf.com/blog/descubre-todos-los-secretos-de-nuxe/

En el próximo post hablaremos de la Rutina antiedad redensificante, para personas de 50 años en adelante.

¡Ven a la farmacia si quieres que te ayudemos a diseñar una rutina personalizada para tu tipo de piel!

firma paloma sastron toledo
15
Sep

Empieza el otoño con una piel 10.

Con estos tres productos tu piel volverá a estar más luminosa, jugosa y uniforme.

¿Qué tal el verano? ¿Has disfrutado de las vacaciones?¿Te has protegido bien la piel del sol?

Como profesionales sanitarios no podemos dejar de preocuparnos por tu piel estos meses de verano donde la radiación solar se hace más intensa y pasamos muchas más horas al aire libre.

Pasar tiempo al aire libre es de las mejores recetas antiestrés que hay. Descansando, paseando o practicando cualquier tipo de actividad física. El sol es el mejor antidepresivo natural y es imprescindible para que podamos sintetizar la vitamina D. Por mucha vitamina D que

Se ha demostrado que el mayor culpable (en casi un 80%) del envejecimiento cutáneo prematuro es el sol. Ni los genes, ni la alimentación, ni la rutina cosmética (o la ausencia de ella, mejor dicho).

Seguramente te asalten alguna de estas dudas:

Entonces… ¿no me puede dar nada el sol? Sí, pero con protección solar. Pero… ¿voy a poder absorber la vitamina D? Sí. Es imposible aplicar el protector solar por todo el cuerpo cubriendo cada milímetro de piel y reaplicar la crema a la perfección. Por esos huecos es por donde se activa la vitamina D. Además, la vitamina D solo necesita 30 minutos al sol para activarse (en épocas invernales) y puede hacerlo a través de la piel de las manos o las piernas, protegiendo la cara.

No solo son las manchas el resultado más patente del daño solar. La flacidez, la pérdida de luminosidad y la sequedad son otros daños colaterales de tomar el sol sin la protección suficiente.

Tranquila, tenemos la solución para que empieces el otoño con una piel 10.

Contra las manchas: Despigmentantes.

Otoño es la época perfecta para empezar con una rutina antimanchas porque la exposición solar es mucho menor. Para conseguir nuestro objetivo, eliminar la mancha, la constancia a la hora de aplicar el tratamiento es imprescindible. Tampoco debemos olvidar la protección solar durante el invierno (si tratamos la mancha pero nos sigue dando el sol, estaremos haciendo una pan con unas tortas).

Pigmentclar UV SPF 30, mata dos pájaros de un tiro. Por un lado trata la mancha gracias al PhE-Resorcinol y por otro te protege del sol gracias al SPF 30.

Contra la falta de luminosidad: antioxidantes como la vitamina C.

Somos fan de la vitamina C, ya te lo contamos todo en este post (https://farmacialicantegolf.com/blog/vitamina-c-cremas/). Si no lo has leído todavía, te hacemos un pequeño resumen. La vitamina C es un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo, culpable del envejecimiento cutáneo. A concentraciones mayores del 10% aporta luminosidad a la piel, tiene efecto despigmentante y favorece la producción de elastina y colágeno a la piel, combatiendo la pérdida de elasticidad.

Solución: Pure vitamin C10 de La Roche-Posay. Contiene 10% de vitamina C pura, ácido salicílico (exfoliante suave y antiinflamatorio) y neurosensina (calmante).

Es apta hasta para las pieles más sensibles.

Contra la sequedad: ácido hialurónico.

El ácido hialurónico es un humectante natural de nuestra piel que tiene la capacidad de hincharse y absorber agua. El ácido hialurónico de bajo peso molecular penetra en las capas más profundas de la piel y la rellena. Al mismo tiempo, el ácido hialurónico de alto peso molecular hidrata y retiene el agua en la capa más superficial de la piel.

Hyalu B5 Serum de La Roche Posay contiene vitamina B5 y ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular.

Ahora lo puedes probar de regalo comprando Pigmentclar UV SPF 30.

¡Pásate por la farmacia a por tu tratamiento antimanchas!

firma paloma sastron toledo

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