¿Pastillas para estar más moreno?

Podemos comer más zanahorias que Bug Bunny o tomar pastillas para estar más moreno, que nos van a hacer lo mismo…

Sigue leyendo y descubre porque yo me las tomo y porque tu también deberías.

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Empezamos desmontando algunos mitos muy extendidos:

¿Comer zanahorias me va a poner más moreno que un conguito? NO

Lo máximo que vamos a conseguir es ponernos de color naranja. Vaya chasco, ¿verdad? Las zanahorias de Bug Bunny no activan los melanocitos para que produzcan melanina ni nada parecido. Si te atiborras de zanahorias solo vas a conseguir que los pigmentos de los beta-carotenos que las componen se acumulen en tus tejidos y te conviertas en un Risketo.

Aunque las zanahorias en exceso nos dejen un color parecido al de Trump, tienen tambien sus cosas buenas. Las zanahorias contienen beta-carotenos, precursores de la vitamina A y potentes antioxidantes. Igual que el hierro, nosotros tambien nos oxidamos y nos ponemos feos y arrugados. No podemos evitar que el tiempo pase, pero si podemos consumir antioxidantes a tope para evitar, en la medida de lo posible, la oxidacion y la produccion de radicales libres que es el origen del fotoenvejecimiento.

El sol y su radiación generan más radicales libres si cabe. Los radicales libres producen pequeñas mutaciones en el ADN de nuestras células. Esta radiación es la que en contacto con la piel activa los melanocitos produciendo el característico, y ansiado por muchos, pigmento marron o melanina y así es como nos ponemos morenos. Así de sencillo. Por mucho que queramos tomar cápsulas por vía oral para ponernos morenos, la única realidad es que te tiene que dar el sol para broncearte.

Resultado de imagen de radicales libres

Radicales libres (naranjas) atacando células sanas.

Entonces las pastillas que se venden en farmacias…

Las pastillas que se venden para estar moreno suelen estar compuestas de beta-carotenos y vitamina A, E y C. Como te decía al principio del post te voy a explicar porque creo que merece la pena tomarlas.

Lo que llevan estos complementos alimenticios son vitaminas y antioxidantes que nunca nos vienen mal. En ninguna época del año diremos que no a estos compuestos que nos defienden por dentro de todos los tipos de estrés que sufre nuestro cuerpo. En verano son especialmente necesarios para hacer frente al aluvión de radiación solar al que nos exponemos.

Están especialmente indicadas para pieles blancas sensibles al sol, que padecen reacciones o intolerancias solares, con tendencia al moreno cangrejo más que al moreno conguito. Se suelen tomar un mes antes de la exposición al sol y durante la misma, claro.

Por eso yo me las tomo, para darle un extra de protección a mi cuerpo serrano. Sin olvidar, por supuesto, las cremas de protección solar que nos tienen que acompañar siempre que nos vayamos a exponer al sol con un SPF mínimo de 30.

Vale Paloma, me has convencido pero… ¿Cuál me tomo?

Yo te recomiendo Inneov sensibilidad solar preparador del sol o Genosun.

Inneov solar contiene Lactobacillus johnsonii La1 (es un probiótico) y licopeno (es un beta-caroteno, presente por ejemplo, en el tomate).

inneov sensibilidad solar

Genosun, está indicado para pieles blancas o sensibles. Contiene el complejo Astaxactive®, a base de astaxantina, vitamina E y beta-caroteno. Además su composición contiene licopeno, luteína y vitamina C.

Y tú, ¿conocías estas cápsulas?

¿Te animas este verano a darle a tu cuerpo una protección extra?

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