20
Jun

¿Comprimidos que protegen del sol?

Sí, la protección extra frente al sol está en forma de pastillas.

El moreno ha pasado de moda, y no me refiero al del pelo, hablo del de la piel. No vamos a negar que el blanco Casper no favorece a nadie pero el moreno-granate-Benidorm es sinónimo de daño en la piel. Tú eliges.

Está más que demostrado que el sol es el responsable de acelerar el envejecimiento de la piel: manchas, arrugas y flacidez. Pero no solo eso, la radiación solar provoca mutaciones en el ADN celular que puede evolucionar hacía cáncer de piel.

El sol y la piel del niño

No quiere decir que hoy te quemes y mañana tengas cáncer, para nada. De hecho, un niño que se queme bien quemado (con ampollas) durante su infancia, tiene el doble de probabilidad de padecer cáncer en el futuro.

Lo de que la piel tiene memoria, va en serio. Tiene más memoria que un dinosaurio y es muy rencorosa. No olvida el verano de primaria que te quemaste en la salida de fin de curso al Parque acuático.

Por lo tanto, si nos tenemos que proteger del sol siempre, la etapa de la infancia es especialmente importante.

Recuerda que los fotoprotectores de niños los pueden utilizar los adultos, pero no al revés. Los protectores infantiles suelen ser más resistentes al agua, llevan menos alcohol (o no llevan nada) y menos perfume para disminuir los riesgos de alergia.

Tenemos claro la importancia de la protección en crema pero… ¿Conoces todos los beneficios de la fotoprotección oral?

En el acto de tostarse al sol, la radiación solar incide en la piel y produce unos radicales libres que atacan las células. Yo me los imagino como unas moléculas constantemente enfadadas, como los matones del barrio. Los radicales libres atacan las células produciendo mutaciones del ADN celular. Este proceso se denomina estrés oxidativo. Ninguna de las dos palabras suena demasiado bien, ¿verdad? El estrés ya se sabe que es perjudicial en todos los sentidos. Por otro lado, ya sabemos lo que le pasa al hierro con el oxígeno, se oxida, se pone feo y se deteriora.

Obviamente el estrés oxidativo celular acelera el envejecimiento celular. Si no queremos que esto suceda, o por lo menos que suceda en menor medida, la fotoprotección oral es la solución.

La fotoprotección oral se basa en la acción antioxidante de muchas vitaminas y minerales: licopeno, vitamina C, vitamina E, selenio, zinc, cúrcuma, beta-caroteno, resveratrol, luteína, vitamina D…

Pensarás… La vitamina C ya la tomo cuando como naranjas o fresas, el beta-caroteno está en las zanahorias que le añado a la ensalada, el licopeno está presente en el tomate que utilizo para hacer gazpacho…

Sí, correcto. Los antioxidantes se encuentran principalmente en las frutas y las verduras y por eso tenemos que incluirlos en la dieta de manera abundante. Sin embargo, si queremos tomarnos una dosis efectiva, en verano es recomendable tomar un complemento alimenticio repleto e antioxidantes para combatir el daño de la radiación solar a nivel celular.

Importante: no sustituye a la fotoprotección solar vía tópica. Es un complemento.

Para terminar vamos a contestar la pregunta del millón: ¿me voy a poner más morena? Vas a estar más protegida, que es lo importante. Puede que te pongas más morena porque muchos complementos alimenticios contienen beta-carotenos que “tiñen” de color anaranjado la piel y mucosas.

Cuidado las personas con manchas, a concentraciones muy altas los beta-carotenos pueden pigmentar y oscurecer las manchas que ya tenemos. Si es ese tu caso, elige un fotoprotector oral que no lo tenga en su fórmula.

En la farmacia siempre recomendamos los complementos alimenticios de Oenobiol solar intensivo y Genosun.

¡Ven a la farmacia a preguntarnos por el más recomendable para ti!

firma paloma sastron toledo
7
May

¿Por qué están demonizando los filtros solares?

Que si son tóxicos, que si contaminan los mares, que si la vitamina D no se absorbe…

Durante este post iremos desgranando y resolviendo todas estas dudas.

Lo que está claro, porque lo dicen los datos (lo puedes consultar aquí), es que desde los años 90, el cáncer de piel tipo melanoma no para de aumentar. La principal causa de este cáncer es la radiación solar. Para mí ya estaría todo dicho pero como algunas personas le buscan 3 pies al gato, te voy a dar mis razones y comprenderás por qué no son nuestros enemigos, si no nuestros amigos.

Los protectores solares no son tóxicos.

Ningún producto cosmético que salga al mercado va a contener ningún ingrediente tóxico, ni perjudicial para la salud. Los cosméticos que vean la luz del día, habrán tenido que pasar numerosos estudios de seguridad.

La nueva corriente que aboga por lo natural, potenciando la quimiofobia, es la culpable de sembrar el miedo entre los consumidores. Además, de ser un sinsentido, porque todo es química. Desde el oxígeno (dos átomos de oxígeno) que respiras al agua (un átomo de oxígeno y dos de hidrógeno) que bebes.

No entenderé nunca la connotación negativa que se le ha querido atribuir a “lo químico”. Gracias a que se ha avanzado en la ciencia y se pueden sintetizar principios activos en el laboratorio, ya no necesitamos extraerlos de las plantas a mínima escala. La humanidad ha avanzado.

La vitamina D sí que se puede absorber.

La vitamina D, para absorberse, necesita ser activada por el sol. Si tomas mucha vitamina D y eres como un vampiro al que no le puede dar el sol, no tienes nada que hacer.

No existen zonas específicas donde se absorba mejor o peor. Por lo tanto, la piel de la cara, que es mucho más fina y sensible que el resto del cuerpo, debe estar siempre protegida.

Cuando nos aplicamos el protector solar por todo el cuerpo, siempre hay zonas que nos dejamos sin crema o donde aplicamos menos cantidad. Es decir, no estamos 100 % protegidos todo el tiempo ni todo el cuerpo. Por tanto, la vitamina D se absorberá por esos recovecos.

Los protectores solares No contaminan los mares.

A día de hoy, muchos protectores son resistentes al agua (water-resistant) y son biodegradables.

El verano pasado un titular alarmista provocó el pánico: “Hawái prohibirá los protectores solares”. Si te quedaste en el titular y fuiste más allá, seguro que tiraste todos tus protectores solares a la basura.

Existen determinados filtros solares que parecen a afectar a la supervivencia de los arrecifes de coral. Hawái quiere eliminar a largo plazo esos ingredientes de los protectores solares, no el resto de filtros solares. Afortunadamente, la industria dispone de muchos ingredientes para formular las cremas del sol.

Sería una enorme irresponsabilidad prohibir el único freno al cáncer de piel: el protector solar. No desviemos la vista, la supervivencia del coral se ve comprometida en mucha mayor parte por otros problemas y no por los protectores solares. El cambio climático y su consecuente aumento de la temperatura de los océanos y el mayor nivel de dióxido de carbono en las aguas del mar, son las verdaderas amenazas.

Además, el protector solar es el mejor y más económico cosmético antiedad: evita la aparición de manchas y arrugas nuevas.

Nuestro consejo desde la farmacia: no te dejes influenciar por reclamos alarmistas y sensacionalistas y protégete del sol si quieres evitar manchas, arrugas o cosas peores.

firma paloma sastron toledo

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